Skin Care Tips: পুজোর আগে বাড়িতেই ত্বকের পরিচর্যা, পাবেন স্যালোঁর মতো জেল্লা, দিনে-রাতে নিজেকে দিন মাত্র ১০ মিনিট করে সময়
Skin Care: দিনে-রাতে ১০ মিনিট করে দিন নিজেকে। পাবেন একদম ঝকঝকে ত্বক। জেল্লা তো ফিরবেই। সেই সঙ্গে দূর হবে অনেক সমস্যাই। তাই আর দেরি করবেন না। এই বিষয়ে উপকারী টিপস দিয়েছেন কসমেটোলজিস্ট সায়ন্তন দাস।
By : ABP Ananda | Updated at : 11 Sep 2025 10:17 AM (IST)
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। পুজোর বাকি আর মাত্র হাতেগোনা কয়েকদিন। এদিকে এখনও হয়তো স্যালোঁ-তে যাওয়া হয়ে ওঠেনি। চিন্তা নেই। আজ থেকে বাড়িতেই শুরু করে দিন ত্বকের পরিচর্যা। খুব সহজেই পাবেন উজ্জ্বল, মোলায়েম ত্বক।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। পুজোর বাকি আর মাত্র হাতেগোনা কয়েকদিন। এদিকে এখনও হয়তো স্যালোঁ-তে যাওয়া হয়ে ওঠেনি। চিন্তা নেই। আজ থেকে বাড়িতেই শুরু করে দিন ত্বকের পরিচর্যা। খুব সহজেই পাবেন উজ্জ্বল, মোলায়েম ত্বক।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। ত্বক কেমন থাকবে তা অনেকটাই নির্ভর করে আপনার খাদ্যাভ্যাসের উপর। সকালে আমলকি কিংবা ত্রিফলা ভেজানো জল খালি পেটে খেতে পারেন। এর ফলে অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভাল থাকবে। শরীর ভালভাবে ডিটক্স হবে।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। ডাবের জলের সঙ্গে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খেতে পারেন আপনি। এই পানীয় রোজই খাওয়া যায়। যাঁদের ত্বক খুব রুক্ষ-শুষ্ক, তাঁরা দারুণ উপকার পাবেন। কারণ এই পানীয় শুধু আপনার শরীর নয়, ত্বকও আর্দ্র অর্থাৎ হাইড্রেটেড রাখবে।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। ABC জুস এখন খুব জনপ্রিয়। ত্বকের জন্য এই পানীয় সত্যিই উপকারী। আমলকি, বিট আর গাজর ব্যবহার করে এই রস বানানো সম্ভব। ছোট টুকরো করে আমলকি, বিট, গাজর কেটে মিক্সিতে পিষে নিন। স্বাদের জন্য দিন সামান্য বিটনুন। রোজই এই পানীয় খেতে পারেন। ত্বকের জেল্লা ফিরতে বাধ্য।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। ত্বকের খেয়াল রাখতে চাইলে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খেতেই হবে। নাহলে শরীর হাইড্রেটেড থাকবে না। ফলে ত্বকও হাইড্রেটেড থাকবে না। তাই সারাদিন বারেবারে অল্প অল্প করে জল খেতে থাকুন। শরীর ডিটক্সও হবে এই জল খাওয়ার অভ্যাসে।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। জল খাওয়ার অভ্যাস নেই তেমন। তাই মাঝে মাঝে লেবুজল খান। এছাড়াও খেতে পারেন বিভিন্ন ধরনের ফলের রস। এই সমস্ত ধরনের পানীয়ই আপনার শরীর এবং ত্বক হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করবে। ফল ত্বক দেখতে রুক্ষ-শুষ্ক লাগবে না।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। সময় জমিয়ে পেটপুজো করুন। কিন্তু আপাতত পুজোর আগে পর্যন্ত সমস্ত ধরনের জাঙ্ক ফুড খাওয়া বন্ধ করে দিন। যাঁদের ত্বকে ব্রনর সমস্যা খুব বেশি পরিমাণে দেখা যায়, তাঁরা এই অভ্যাসের মাধ্যমে অনেক উপকার পাবেন।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। পেটের সমস্যা থেকে ত্বকে অনেক অসুবিধা দেখা দেয়। তাই পুজোর আগের কয়েকটা দিন খাওয়া-দাওয়ার ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। ভাজাভুজি, মশলা, তেল-ঝাল এড়িয়ে চলাই শ্রেয়। একটু হাল্কা খাবার খেলে শরীরের পাশাপাশি ভাল থাকবে ত্বক এবং চুলও।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। উপরের এইসব সাধারণ নিয়মগুলি মেনে চলতে পারলেই পুজোর আগে আপনার ত্বক হয়ে যাবে দাগছোপহীন। জেল্লা তো পাবেনই, সেই সঙ্গে ত্বক দেখতেও ভাল লাগবে। রুক্ষ-শুষ্ক ভাব থাকবে না ত্বকে। ব্রনর সমস্যাও কমবে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের ফলে।