হোম / লাইফস্টাইল / Winter Skin Care Tips: শীতে ত্বক ময়শ্চারাইজার করার আগে নজর দিন পরিষ্কারে, রাতে কীভাবে যত্ন নেবেন ত্বকের? জানাচ্ছেন কসমেটোলজিস্ট

Skin Care: আমরা যেমন শরীর যেন ডিহাইড্রেটেড না হয় সেই ব্যাপারে সতর্ক থাকি, একই জিনিস প্রয়োজন ত্বকের ক্ষেত্রেও। ত্বকের হাইড্রেশনের জন্য আপনি কোনও ফেস সিরাম ব্যবহার করতে পারেন।

Winter Skin Care Tips: নতুন বছর শুরু হয়েছে। অনেকেই অনেক ধরনের রেজোলিউশন (New Year Resolutions) নিয়ে ২০২৪ সাল শুরু করেছেন। এর মধ্যে একটি রেজোলিউশন কিন্তু অবশ্যই নিজের যত্ন নেওয়া- এটা হওয়া উচিত। স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখার পাশাপাশি পরিচর্যা (Skin Care Tips) করতে হবে ত্বক এবং চুলেরও। আর সেটা নিয়মিত (Daily Skin Care Routine) হওয়া প্রয়োজন। একদিন করলেন, তারপর দু-দিন আর করলেন না, এভাবে চলবে না। এখন এমনিতেই শীতের মরশুম। তাই ত্বক এবং চুলের যত্ন একটু বেশিই প্রয়োজন। এক্ষেত্রে ঠিক কী কী করণীয়, সেই প্রসঙ্গেই বিশেষ টিপস জানিয়েছেন কসমেটোলজিস্ট (Cosmetologist) সায়ন্তন দাস। 

শীতে ত্বকের যত্নের মূল মন্ত্র পরিষ্কার রাখা

শীতকালে ত্বকে আর্দ্রভাব বজায় রাখার জন্য যেমন ময়শ্চারাইজিং করা প্রয়োজন, তেমনই এই সময় ত্বক পরিষ্কার রাখাও ভীষণ ভাবে জরুরি। সায়ন্তনের কথায়, অনেকেই আলস্য করেন। হয়তো বাইরে থেকে বাড়িতে ফিরে সেভাবে মুখ পরিষ্কার করলেন না। কিংবা মেকআপ তোলায় একটু অবহেলা করলেন। এই সামান্য আলস্যই আপনার ত্বকের বারোটা বাজিয়ে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট। তাই ত্বক ময়শ্চারাইজিং করার পাশাপাশি তা ভালভাবে পরিষ্কার রাখাও জরুরি। নিজের ত্বকের ধরন অনুসারে ত্বক পরিষ্কারের প্রোডাক্ট বেছে নেওয়া উচিত। ঘরোয়া পদ্ধতিতে স্কিন ক্লেনজার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন গোলাপ জল। এছাড়াও বেসনের মধ্যে সামান্য লেবুর রস, অরেঞ্জ এসেনসিয়াল অয়েল, গোলাপ জল মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করে নিন। এই মিশ্রণও ক্লেনজার হিসেবে খুব ভালভাবে কাজ করবে। এছাড়াও ব্যবহার করতে পারেন ভিটামিন বি সমৃদ্ধ জেল বেসড ক্লেনজার। এর ফলে ত্বকের pH ব্যালান্স সঠিক ভাবে বজায় থাকবে। 

ত্বক ময়শ্চারাইজিং করারও আগে দরকার হাইড্রেশন অর্থাৎ স্কিন হাইড্রেটিং করা

সায়ন্তন বলছেন, আমরা যেমন শরীর যেন ডিহাইড্রেটেড না হয় সেই ব্যাপারে সতর্ক থাকি, একই জিনিস প্রয়োজন ত্বকের ক্ষেত্রেও। অর্থাৎ শরীরে যাতে জলের ঘাটতি না হয়, সেই জন্য যেমন আমরা সতর্কতা অবলম্বন করি, একই কাজ করা প্রয়োজন ত্বকের জন্যেও। ত্বকের হাইড্রেশনের জন্য আপনি কোনও ফেস সিরাম ব্যবহার করতে পারেন। যাঁদের ত্বক অয়েলি অর্থাৎ তেলতেলে ধরনের তাঁরা ব্যবহার করতে পারেন নিয়াসিনামাইড এবং স্যালিসাইলিক অ্যাসিড- এই দুই উপকরণ যুক্ত ফেস সিরাম। আর ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখার জন্য সবসময়েই ভরসা রাখতে পারেন ভিটামিন সি এবং হাইলুরনিক অ্যাসিড যুক্ত সিরামের উপর। তবে সতর্কতার খাতিরে এই জাতীয় কোনও প্রোডাক্ট ব্যবহারের আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে নেওয়া ভাল। এছাড়াও যাঁদের বয়স ৩৫ পেরিয়েছে তাঁরা ত্বক টানটান রাখতে চাইলে ব্যবহার করতে পারেন আলফা আরবুটিন বা পেপটাইড সমৃদ্ধ ফেস সিরাম, তবে অবশ্যই অভিজ্ঞ লোকের পরামর্শ নেওয়ার পর। এইসব সিরাম মুখে ব্যবহার পর যদি আপনি ত্বক ময়শ্চারাইজড করেন তাহলে ত্বক আর্দ্র, উজ্জ্বল এবং মোলায়েম থাকবে। 

শীতে কোন ধরনের ময়শ্চারাইজার কিংবা ক্রিম ব্যবহার করা উচিত

মূলত ত্বকের ধরন অনুসারে প্রোডাক্ট বেছে নেওয়ার পরামর্শই দিয়েছেন সায়ন্তন। তবে তিনি এও বলেছেন যে যদি ময়শ্চারাইজারের মধ্যে ৬ থেকে ৮ শতাংশ হাইলুরনিক অ্যাসিড থাকে তাহলে তা ব্যবহার করা যাবে এই রুক্ষ, শুষ্ক আবহাওয়ায়। অয়েলি স্কিন হলে শিয়া বাটার আর রুক্ষ ত্বকের ক্ষেত্রে কোকুম বাটার যুক্ত ক্রিম কিংবা ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করলে উপকার পাবেন আপনি। শীতকালে যেহেতু আবহাওয়াই রুক্ষ এবং শুষ্ক প্রকৃতির তাই এই সময় ফেসপ্যাক বিশেষ ব্যবহার না করাই ভাল। এর ফলে ত্বক আরও রুক্ষ হয়ে যেতে পারে। 

শীতকালে রাতের স্কিন কেয়ার রুটিন কেমন হবে

রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে অবশ্যই ত্বকে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। তবে এক্ষেত্রে একটু হাল্কা জাতীয় কোনও ক্রিম ব্যবহার করলে ভাল। পারলে কেনার আগে দেখে নিন ওই ময়শ্চারাইজার কিংবা ক্রিমের মধ্যে এসেনসিয়াল অয়েল, পেপটাইড, রেটিনল, সেরামাইডস- এই উপকরণগুলো রয়েছে কিনা। ত্বক টানটান রাখতে এবং বলিরেখা অর্থাৎ রিঙ্কেলসের সমস্যা দূর করার জন্য এইসব উপকরণযুক্ত ক্রিম কিংবা ময়শ্চারাইজার দারুণভাবে কাজ করে।